あなたは本当の目標を立てていますか？

こんにちは、いのゆーです！

毎日10000mを超えるような

つらい練習をしているのに

全然タイムが伸びない。

レースのラスト5mまでは

勝っていたのに

最後の最後に競り負ける。

そんな経験はありませんか？

そんなあなたに聞きたいです。

あなたはどんな

目標を立てて

日々の練習を

していますか？

目標をあやふやにして

逃げてませんか？

あることを意識して

目標を立てるだけで

練習の効果は格段に

上がります！

練習の効果が上がれば

着実に実力がつき

タイムも伸びて競り負けない

強いスイマーになれます！

何も考えずに目標を立てて

達成していこう！

と考えてるだけでは

甘い自分に負けて

ライバルにも負けて

負け組な競技人生です。

これは実際に今教えている

スイミングの生徒にも

実践させていることです。

その方法とは

目標はタイムで決める

ことです！

競泳はタイム競技なんだから

当たり前じゃないか？

そう思いませんでしたか？

でも意外とみんな

徹底できていないです。

例えば

市の大会で1位になる

県大会で決勝に残る

インターハイに出場する

こういった目標を

立てていませんか？

それではダメです。

インターハイ出場を目標

とするのであれば

100分の1秒まで細かく

制限タイムがあるはずです。

そのタイムを目標にしなければ

本当に目標を立てた

とは言えません！

市の大会で1位や

県大会の決勝でも同じです。

去年の市の大会1位のタイムや

去年の県大会決勝進出タイムは

調べれば必ずわかります。

そのタイムを100分の1秒まで

目標タイムとして掲げてください！

だいたい何秒だったり

〇〇秒を切るではダメです。

ここで細かく目標を決めることで

日頃の練習での

目標が明確

になります！

ここが曖昧だと毎日の練習の

取り組みも曖昧になっていき

ライバルとどんどん差が

ついていってしまいます！

さらにこの目標をしっかりと

掲げることができたら

コーチや顧問の先生に

宣言してください！

目標をただ掲げて

達成しようと思っている

だけの人と

目標を掲げて

大きな声で宣言をして

達成すると強く誓った人

多くの選手を教えてきて

目標を達成できるか

達成できないか

この違いは

ここにあると感じてます。

なので必ず

宣言してください！

コーチや顧問の先生に言うのが

恥ずかしかったなら

友人でもいいです！

親御さんでもいいです！

僕にでもいいです！

僕からも全力で応援します！

今すぐ自分の目標を立て直し

周りの人に宣言をしましょう！

だらだらしている間にも

ライバルは夏に向けて

力をつけていますよ！

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました！

質問等ありましたら

LINEで受け付けております。

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